Mental-, Gesundheitscoaching "LIFE"

für ein selbstbestimmtes, glückliches und gesundes Leben.

Glück und Gesundheit gehören zusammen!

Oder anders ausgedrückt: Krankheit als Botschaft der Seele!

Meine Zeit als Krankenschwester in der Psychiatrie haben mir gezeigt, dass psychische Erkrankungen wie Depression, Burnout, aber auch andere Krankheitsbilder durch stetige Überforderung und Stress immer häufiger werden.

Ein glückliches Leben zu führen ist die beste Prävention!

Mein Glaube, dass es für alles eine Lösung gibt, gepaart mit meiner Sturheit, diese zu finden sowie die unstillbare Neugier im Gesundheitsbereich haben mir persönlich schon vieles erspart. Die Natur hält soviel für uns bereit!  Mentaltraining und die Kraft der Natur sind eine unschlagbare Kombination.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, wenn Sie sich etwas Gutes tun wollen, Sie gesundheitlich angeschlagen sind und/oder Sie sich in einer Krise befinden.     

Mentalcoaching "KINDER"

Kinder sind häufig durch Druck und hohe Erwartungen gestresst.

Die Medienwelt sowie das Freizeitangebot sorgen dafür, dass Kinder kaum Zeit für Tagträume und Langeweile haben. Dabei ist dies für Entspannung und Ausgleich so wichtig.

Es kommt immer häufiger zu Ängsten, Verhaltensauffälligkeiten oder Lernproblemen.

Mentaltraining fördert das Selbstvertrauen sowie die Konzentrationsfähigkeit und hat den Fokus dabei immer auf die Stärken des Kindes gerichtet.

Durch verschiedene Entspannungsmethoden und kinesiologische Elemente unterstütze ich Ihr Kind zu verborgenen Ressourcen zu finden und die eigene Wertschätzung, aber auch die Wertschätzung gegenüber anderen Kindern und Erwachsenen zu steigern.

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"WALK AND TALK"
Mentaltraining in der Natur: Eine unschlagbare Kombination und Kraftquelle! Alleine das Gehen wirkt durch die Pendelbewegungen der Arme wie eine kinesiologische Übung, vernetzt das Gehirn und sorgt für Entspannung.
Im Entspannungszustand sind wir fähig Lösungen zu finden.
Abschalten, zur Ruhe kommen und den alltäglichen Stress reduzieren.
Auf Wunsch biete ich Wanderungen und Spaziergänge kombiniert mit mentalen Techniken sowie Entspannungstraining in der Natur an.
Schon mal ausprobiert? :-)

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